“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。唐科表示,《大洋追鱼记》是一部不可多得的、优秀的海洋题材纪录电影。首先,主创在题材开拓和主题拓展方面具有主动性和可贵的勇气,不仅把陌生而新鲜的远洋捕捞题材和故事带到观众面前,更加努力试图去表达对大自然的敬畏、对生命意义的思考、对人和自然关系的再次探寻。其次,本片在真实性营造方面比较突出,带给观众新鲜的真实体验,用丰富的细节刻画了船员的日常生活和朴素情感,充分把握观众的共鸣和共情点。此外,本片呈现了海上捕捞工作全流程,创造了非常新鲜的观影体验。最后,本片的奇观化呈现也是一大特色,几次捕鱼场景的呈现非常壮观,尤其是水下段落,音乐也非常突出,带来了独一无二的视听感受。
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